Запись на прием
Главная О клинике Пациентам Новости 7 правил для снижения риска возникновения злокачественных заболеваний

7 правил для снижения риска возникновения злокачественных заболеваний

7 правил для снижения риска возникновения злокачественных заболеваний

  1. Отказ от курения.
  2. Отказ от алкоголя. Чем крепче употребляемые спиртные напитки, тем выше их канцерогенный эффект.
  3. Пересмотреть питание. Отказ от переработанного мяса, маргарина и содержащих его продуктов, полуфабрикатов и других продуктов, в составе которых имеется гидрогенизированное растительное масло, уменьшение в рационе продуктов, содержащих рафинированный сахар.
  4. Заняться спортом, увеличить двигательную активность.
  5. Не загорать совсем или загорать правильно.
  6. Избегать чрезмерного переутомления и стресса. Стресс ослабляет организм, меняет активность иммунных клеток и стимулирует хронические воспалительные процессы. Все это существенно увеличивает вероятность возникновения онкологического процесса.
  7. Взять за правило ходить к врачу не только тогда, когда что-то болит, не пренебрегать диспансеризацией, она существенно увеличивает шансы вовремя заметить онкологический процесс.